Как именно нельзя спать и почему


Процесс сна всегда был окутан большим количеством разнообразных примет и суеверий. И некоторые из них имеют вполне разумное обоснование и подтверждаются медицинскими исследованиями. Так что же именно может случиться, если спать не совсем правильно? Как это объясняют народные поверья или что скажут по этому поводу медики?

Нельзя спать на животе

Как именно нельзя спать и почему

Наверное данная поза для многих является очень удобной. Только вот именно ее все рекомендуют избегать. Так, староверы утверждают, что это положение покойника. А вот приверженцы ислама уверяют, что только грешники спят в такой позе.

Медицина, конечно же, дает иную трактовку этого утверждения. Считается, что данная поза может привести к неприятным последствиям из-за того, что во время сна Ваша голова будет направлена в одну сторону. Девушкам такое положение также грозит нарушением кровообращения и затруднениями с грудью. А вот для мужчин возникает другая угроза: сон на животе может отрицательно сказаться на потенции. Тем, кто страдает от повышенного давления, доктора также советуют отказаться от данной позы, так как она может стать причиной обострений и приступов.

Нельзя спать на закате

Как именно нельзя спать и почему

Приметы утверждают, что закат — это время, когда злые духи обладают наибольшей силой. А человек, во время сна, является самой легкой мишенью.

Медицина не ставит резких запретов на сон в данное время суток. Но стоит учесть, что из-за подобного распорядка можно легко сбить собственные биоритмы. Выспавшись вечером, Вы вряд ли быстро уснете ночью. А это, в свою очередь, приведет к серьезному недосыпанию и ужасному самочувствию.

Нельзя спать на полный желудок

Как именно нельзя спать и почему

Даже народные поверья не советуют плотно ужинать перед тем, как отправиться спать. Они объясняют это тем, что Вы столкнетесь с неприятными сновидениями и будете постоянно просыпаться.

Медики же высказывают немного другое мнение. Специалисты рекомендуют совершать заключительный прием пищи за несколько часов до сна, так как в это время организм замедляет все процессы. И это гарантирует плохое переваривание тяжелого ужина. Так что, если не хотите столкнуться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то не следует каждый день хорошенько наедаться перед тем, как оправиться спать.

Оставить комментарй

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *