Что случится, если съесть килограмм меда


Все мы прекрасно знаем, что натуральные продукты приносят пользу нашему организму. И мед, конечно же, входит в их число. Однако, как уже можно было догадаться, для этого необходимо соблюдать меру.

Что случится, если съесть килограмм меда

Умеренное потребление такого продукта весьма благоприятно скажется на Вашем здоровье. Так, мед оказывает положительное воздействие на деятельность желудочно-кишечного тракта и совмещает в себе антибактериальные и противовирусные свойства. Также он является отличным натуральным успокоительным и даже может использоваться в качестве снотворного. Одна чайная ложка меда перед сном поможет справиться с имеющейся проблемой. Ну а еще, этот продукт повышает иммунитет, придает сил и способствует расщеплению жиров. Да-да, если регулярно есть немного меда, то можно избавиться от ненавистных килограммов.

Что случится, если съесть килограмм меда

По мнению специалистов, суточная норма меда для каждого человека будет различной. На это будет влиять Ваш образ жизни, количество физических нагрузок, рацион, а также имеющиеся болезни. Но это не помешало диетологам определить среднее количество меда, которое можно употреблять ежедневно. Итак, медики утверждают, что в день взрослый человек может позволить себе около 100-150 граммов такого продукта. Однако эта цифра предполагает полный отказ от сахара. Если же пойти на такие жертвы Вы не способны, значит в сутки следует потреблять лишь 50 граммов меда.

Что случится, если съесть килограмм меда

Так а что все-таки случится, если пренебречь этим показателем и съесть, например, килограмм. Во-первых, это серьезно навредит поджелудочной железе. Если постоянно употреблять слишком много такого продукта, то она будет работать слишком «усердно». А это может привести к какому-нибудь заболеванию. Также, несмотря на то, что мед хорошо сказывается на состоянии зубов, его непомерное количество приведет к негативным последствиям. Большие дозы этого продукта станут разрушать эмаль, что вызовет кариес. Кроме того, злоупотребление медом приведет к возникновению аллергии на него. Ну и последнее: на самом деле мед — это достаточно калорийный продукт. И если его небольшое количество будет способствовать похудению, то переедание приведет к обратному эффекту.

Оставить комментарй

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *